A veces camino por las zonas comerciales aquí en Veracruz y no puedo evitar notar cómo todos estamos cazando la «foto perfecta» para el Instagram. Se siente una urgencia en el aire, una necesidad de vernos impecables, como si nuestra valía dependiera del ángulo de la cámara. Pero lo que realmente está pasando es que nos estamos convirtiendo en productos de vitrina. Como psicólogo, veo seguido en consultaForma de relación interpersonal en la que un individuo que tiene un problema, pero no posee los conocimientos o las cap... que muchas broncas de ansiedad y depresiónLa depresión, o melancolía, es una alteración del tono del humor hacia formas de tristeza profunda, con reducción de... no vienen solo de traumas del pasado, sino de una autocosificación interpersonalAutocosificación Interpersonal (f.): Proceso psicológico y social mediante el cual un individuo internaliza la mirada ... Más que nos está consumiendo el almaTérmino que deriva del latín anima, que tiene la misma raíz que tiene,“viento”. El sentido que el término ha ido... sin que nos caiga el veinte.
El Espejismo del «Yo Soy el Premio»: La Trampa de Nokia y BlackBerry
Para entender por qué nos sentimos tan vacíos, hay que mirar a los gigantes que cayeron. ¿Se acuerdan de BlackBerry o Nokia? No tronaron porque sus teléfonos fueran malos, sino por una soberbia sistémica. Creyeron que su modelo era el estándar eterno y se negaron a evolucionar.
En lo humano, nos pasa igual. Cuando alguien se ancla en un carácterConfiguración relativamente permanente de un individuo a la que acompañan los aspectos habituales y típicos de su com... rígido o en una identidad de «lujo» inalcanzable, está operando con un sistema operativo cerrado. Esa idea de «Yo soy el premio» es un arma de doble filo: te hace creer que tu valor estético o de estatus es suficiente, pero al igual que BlackBerry se negó a las apps, muchas personas hoy se niegan a abrir su ecosistema emocional —a la vulnerabilidad y la co-regulación— creyendo que ser «bonitos» basta para dominar el mercado de las relaciones. El resultado está cañón: cuando el estándar social cambia hacia la agilidad y la utilidad real, ese modelo rígido pierde demanda y llega la soledad.
El Efecto iPhone y la Obsolescencia Programada del Yo
Hoy en día, la autocosificación interpersonalAutocosificación Interpersonal (f.): Proceso psicológico y social mediante el cual un individuo internaliza la mirada ... Más funciona bajo la misma lógica que el lanzamiento de un nuevo iPhone. Nos presentamos en redes sociales como una versión «mejorada», invirtiendo horas en el gimnasio, filtros y moda, lo cual equivale al diseño industrial del hardware.
Sin embargo, aquí entra la tragedia: el «yo» se vuelve obsoleto rapidísimo. Esta vigilancia corporal constante para no perder «valor de mercado» drena nuestro presupuesto cerebral y alostático. Como bien señalan Peter Sterling y Lisa Feldman Barrett, nuestro cerebro tiene que gestionar recursos energéticos; si gastas toda tu energía en mantener una fachada, te quedas sin «batería» para la estabilidad emocional.
¿Por qué la Autocosificación genera Ansiedad y DepresiónLa depresión, o melancolía, es una alteración del tono del humor hacia formas de tristeza profunda, con reducción de...?
Desde el modelo biopsicosocial de George Engel, el comportamientoConjunto estable de acciones y reacciones de un organismo frente a un estímulo proveniente del ambiente externo (estím... humano es una interacción entre biología y entorno. Cuando nos tratamos como mercancía, surgen lo que yo llamo «errores de software»:
- Ansiedad (Búsqueda de Rendimiento): Es ese ruido interno que surge cuando sientes que tu «hardware» (belleza o dinero) no es suficiente para atraer al «comprador» que quieres. Es el miedo constante a ser un «mal negocio».
- DepresiónLa depresión, o melancolía, es una alteración del tono del humor hacia formas de tristeza profunda, con reducción de... (Apagado por Baja Rentabilidad): Cuando inviertes todo en tu imagen y no recibes el retorno de inversión (ROI) esperado —como un vínculo estable o validación real— el cerebro entra en un estado de bajo consumo para sobrevivir al fracaso del «lanzamiento».
En otro artículo exploro cómo la mirada del otro afecta la autoestima, es muy recomendado
Vivimos bajo la mirada del Otro
Relaciones Express: El Modelo de «Pago por Evento»
Bajo el concepto de capitalismo emocional de Eva Illouz, los vínculos se han vuelto procesos de intercambio económico. Las personas ya no son activos a largo plazo, sino «servicios por suscripción». Si la «interfaz» (tu pareja) presenta fricciones o deja de ser útil para el placer inmediato, se cancela la suscripción y se busca el siguiente modelo.
Como decía Erich Fromm, el ligue y el sexo se han vuelto una simple descargaTérmino con el que S. Freud denominó el flujo hacia afuera de la energía acumulada del aparato psíquico debido a las... de tensión, una «experiencia orgástica» que busca aliviar el aislamientoMecanismo de defensa frecuente en las neurosis obsesivas, que consiste en aislar un pensamiento 1] de la carga afectiva ... pero que termina aumentando la sensación de vacío porque no hay una conexión real. Estamos operando bajo un Dilema del Prisionero: al buscar solo nuestro beneficio instrumental, terminamos en un equilibrio de Nash donde ambos perdemos y nos quedamos solos.
Conclusión: Más Allá de la Vitrina
Al anclar nuestra identidad al modelo del iPhone, aceptamos ser objetos con fecha de caducidad. El autoengañoActitud mental de defensa por medio de la cual el individuo falsea a sabiendas la imagen que tiene de sí para no perder... nos hace creer que somos los dueños del consumo, cuando en realidad somos el producto consumido por un sistema que premia la novedad sobre la consistenciaTérmino que se refiere, en la acepción de “consistencia interior”, a la homogeneidad de cada una de las partes de ....
No somos un Nokia de colección, muy bonito de ver pero que nadie usa para comunicarse. La salud mental real empieza cuando dejamos de invertir en la «marca personal» y empezamos a invertir en la vulnerabilidad y la conexión humana genuina. Órale, que no se nos pase la vida siendo solo un empaque bonito.
¿Te gustaría que profundizáramos en cómo empezar a «abrir tu ecosistema emocional» para romper con este ciclo de autocosificación?
Referencias Bibliográficas
- Damasio, A. (1994). El error de Descartes: La emociónReacción afectiva intensa de aparición aguda y de breve duración, determinada por un estímulo ambiental. Su aparici..., la razón y el cerebro humano.
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- Fromm, E. (1941). El miedo a la libertadLibertad (en Psicología de la Personalidad) Definición básica Concepto heredado de la tradición filosófica.
En... Más. - Illouz, E. (2007). Intimidades congeladas: Las emociones en el capitalismo.
- Kahneman, D. (2011). Pensar rápido, pensar despacio.
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- Sapolsky, R. (2017). Compórtate: La biología que hay detrás de nuestros mejores y peores comportamientos.
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