Razones para asistir a un psicólogo

Cuidado Emocional y Mental: Asistir a un psicólogo en línea o presencial no es solo para aquellos que enfrentan desafíos evidentes; es una muestra de valentía y autocuidado. Tu salud emocional y mental es tan crucial como tu salud física. Al igual que visitas al médico para mantener tu bienestar físico, el psicólogo es el profesional que puede guiarte hacia la paz interior, la resiliencia y el crecimiento personal.

Guillermo Luis Hernández Arrieta Psicólogo

Sobre mi

Soy Guillermo Luis Hernández Arrieta, brindo servicio como Psicólogo en línea o presencial, con una amplia experiencia en el área clínica, así como en la vida.

Apasionado por las neurociencias y la comprensión de los procesos psicológicos que influyen en nuestras vidas.

Estudié varios enfoques psicológicos terapéuticos, hasta que encontré el que sentí más humano y apegado a evidencia científica verificable, con la finalidad de ofrecer los mejores resultados en tu proceso de sanación.

Te invito a leer mis referencias, así podrás ver por ti mismo los resultados de mi atención.

En la consulta psicológica

Te acompañaré a descubrir un camino hacia la paz interior y el crecimiento personal.

Con una profunda dedicación a tu salud mental, te guiaré a través de desafíos, te brindaré herramientas para el autodescubrimiento y te apoyaré en la búsqueda de una vida más plena y significativa. 

Encuentra un espacio seguro para explorar tus emociones y construir relaciones saludables contigo mismo y con los demás. 

¡Comienza tu viaje hacia el bienestar emocional hoy mismo!

Licenciado en Psicología
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Universidad Tecnológica de México CDMX

Maestría en Psicología
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Universidad Lucerna CDMX
Instituto Mexicano de Terapia de Esquemas. Certificación Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Meditación Mindfulness
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Es cultivar la atención plena de forma consciente, sin juzgar pensamientos, emociones o sensaciones, enfocando la conciencia en el momento presente.

Puedo ayudarte en temas como;

Considere revisar las opiniones de mis pacientes, comprobará la calidad de mi servicio.

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Guillermo Luis Hernández Arrieta – Doctoralia.com.mx

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A 5 minutos de importantes centros comerciales

En Boca del Río muy cerca de avenidas importantes como, Ejército Mexicano o Avenida Urano, a 5 minutos del centro comercial las Américas

Un espacio privado, climatizado, con estacionamiento, libre de juicios, donde recibirás comprensión, empatía, escucha activa, autoconocimiento  y estrategias adaptativas.

Podrás explorar tus emociones, romper barreras internas y superar obstáculos mentales que te impiden avanzar.

No te limites a sobrevivir, ¡permítete prosperar!

Testimoniales

Más de 120 referencias en Doctoralia.

DannyDanny
01:17 20 Nov 24
Muy recomendable, ayuda despejar tus dudas, muy atento, muy amable y un excelente atención y servicio.
cristian medinacristian medina
15:32 16 Nov 24
desde el momento uno te sientes en confianza, el método que utiliza es muy bueno y realmente encuentras respuestas en ti mismo, me dió una hora y media extra gratis y sin duda lo recomiendo siempre.
Beto SotoBeto Soto
14:20 02 Nov 24
Excelente doctor, te explica a detalle cada una de tus dudas y con diferentes métodos para que quede claro todo, gran profesionalismo que hace que te sientas en confianza para poder platicar en confianza, y no maneja el reloj de la sesion hasta que quede todo claro y se sepa que camino seguir.
Mairym PeñaMairym Peña
18:59 01 Nov 24
Súper recomendado, muy preparado, me dio más tiempo del que está acordado y no me cobró de más, sabe escucharte y despejar tus dudas, no duden en visitarlo.
AMISADAÍ HERNÁNDEZAMISADAÍ HERNÁNDEZ
21:22 27 Oct 24
Muy buena sesión… Despejó todas mis dudas, llegué con un mar de interrogantes y el psicólogo me ayudó a despejar cada una de ellas con calma, con sus aprendizajes, con videos, entre otras… Despejó de forma muy detallada y con mucha calma, sin ver el reloj hasta que se aseguró dejarme tranquila.
Denis BautistaDenis Bautista
05:37 19 Oct 24
Excelente atención, me gustó como se toma el tiempo para explicar con calma y se asegura de que entiendas el porqué de todo. Salí de la primera sesión con otra mentalidad y con muchas ganas de comenzar todo el proceso para mejorar.
Luz DanielaLuz Daniela
14:34 14 Oct 24
Me gusto mucho la forma en la que me sentí, me hizo sentir segura, escuchada y cómoda. Les recomiendo mucho ir.
J GutierrezJ Gutierrez
02:56 13 Oct 24
Muy buena comunicacion y te hace entrar en confianza muy rapido, buena experiencia 100/10
Calleja Trejo WilliamsCalleja Trejo Williams
18:29 12 Oct 24
muy buen psicólogo me entendió los puntos que quería tratar y me los hizo percibir de diferente forma , me fui tranquilo y con los puntos entendidos
LUIS BERISTAINLUIS BERISTAIN
17:48 16 Sep 24
Excelente profesionista, se preocupa por sus pacientes y tiene un alto nivel de empatía, recomendado 100%. Me ayudó en lo que necesitaba.
Daniel QuezadaDaniel Quezada
14:45 13 Sep 24
Buen dia a todos, mi experencia con el maestro guillermo me ha parecido grandiosa es una gran persona que antepone la salud mental de la persona ante el interés económico, expone de manera clara la solución, basándome en metodos conductuales de alta eficiencia. Cabe aclarar que todas mis consultas han sido en línea pero siempre he sentido esa cercanía y ese entendimiento a todos los temas tratados.
Noemi LRNoemi LR
04:52 03 Sep 24
El Dr. Guillermo es una persona sumamente preparada e inteligente que en cada sesión creo un ambiente de confianza y armonía dónde tú puedes expresarte sin sentirte juzgado. Te ayuda a tener esa confianza de poder contarle absolutamente todo para poder encontrar el problema de raíz, y te ayuda a comprenderla de la mejor manera, dándote las herramientas necesarias para poder mejorar en todo aspecto. Se nota su vocación por ayudar a los demás y sobre todo la empatía con la que trata a cada uno de sus pacientes. Lo recomiendo ampliamente, un execelente psicólogo 👍🏽
Muy buen psicólogo, muchas gracias por su tiempo y gracias por ayudarme, me ayudó a entender muchas cosas e incluso me regaló más tiempo del que debía, gracias.
Nicolas AlmendraNicolas Almendra
04:25 17 Aug 24
Súper recomendado, muy profesional y analiza todo para solucionar la problemática de raíz, además que te ayuda con estrategias para madurar. Excelente sin duda vuelvo con el y lo recomiendo
Hector JalifeHector Jalife
02:05 01 Aug 24
Excelente atención, muy profesional, desde la primera consulta se ven resultados
Horacio ReynaHoracio Reyna
22:09 26 Jun 24
Excelente servicio, llegue con muchas dudas, cosas que creía saber y otras que no, me hizo darme cuenta de lo que hacía en mi día a día, las decisiones que tomo y como me ponía hasta excusas para no salir de mi zona de confort, muy recomendable, no te deja con dudas
sara dominguezsara dominguez
23:34 18 Jun 24
Llegué llorando y salí súper tranquila y más pensante.Muy profesional. Desde que lo encontré por Internet dije, este es el indicado y no me arrepiento. Comprende al instante, es directo y objetivo a la solución del problema central.
Beto HernáBeto Herná
04:04 11 Jun 24
Ofrece un excelente trato, su búsqueda por apoyar a sus pacientes se nota desde el primer momento. Lo recomiendo ampliamente.
Diana Lee S.Diana Lee S.
13:42 30 May 24
Muchas gracias maestro, su apoyo y conocimiento es muy importante en mi proceso gracias por lo que he aprendido. Muy empático y neutral
Alejandro MaldonadoAlejandro Maldonado
18:14 21 May 24
Llevo 3 meses siendo constante con mis terapias y he logrado muchos cambios positivos en mi persona y por consecuencia en mi vida, el Doctor Guillermo es un profesional, me ha proporcionado estrategias útiles que me han servido para desarrollar mi potencial e inteligencia emocional, sin duda es una buena inversión si te interesa tu salud emocional y lograr cambios reales y positivos en tu vida.
Gianni PinoGianni Pino
05:43 15 May 24
Lo recomiendo ampliamente por su compromiso en lograr los objetivos planteados, instruyendo con argumentos científicos, explicándolos de una manera más comprensible, psicoeducando y compartiendo conocimiento. Tendrá también un consejo sabio y libre de prejuicios basado en su conocimiento y experiencia tratando con diversos escenarios.
Sihe JiSihe Ji
20:10 23 Apr 24
Gran consulta, nos entendió desde el primer momento, tanto en la problematica como en la solucion, sin duda seremos sus pacientes y sentimos es un terapeuta experimentado y con amplio conocimiento para orientarnos y mejorar continuamente.
Excelente doctor, muy carismático y una persona preparada y profesional en todo su servicio.
Wilber Ceballos cruzWilber Ceballos cruz
19:51 16 Apr 24
Excelente atención con mucha carisma
Fernanda SanchezFernanda Sanchez
19:11 29 Mar 24
Excelente atención, el Mtro. tiene paciencia para explicar y se preocupa genuinamente por que sus pacientes entiendan por qué, cómo y para qué.Me voy de mi primera sesión con la claridad que necesitaba, y con ganas de empezar mi proceso a una mejor calidad de vida.
Loyo Espinoza cesarLoyo Espinoza cesar
14:51 28 Mar 24
Claro y preciso, explica todo claramente.
David MárquezDavid Márquez
02:38 21 Mar 24
Excelente trato, humano, me hizo reflexionar mucho sobre mis pensamientos y analizar mi situación desde otro punto de vista, me ayudó mucho y sin duda lo recomiendo ampliamente.
Elena HairtistElena Hairtist
06:25 17 Mar 24
Lo recomiendo, muy buen psicólogo, trato amable, te da el tiempo necesario y te explica a detalle lo que necesitas saber.
Miriam PereaMiriam Perea
22:25 11 Mar 24
Entre tantas opciones lo elegí a élYo sé que en una sola terapia no se arreglan las cosas, pero con esa sesión entendí que las cosas no están bien.Tan solo, los primeros 5 días posteriores a la sesión lleve una mejor relación con mi pareja y no sobrepensé tanto. En esa única sesión me escucho sin juzgarme y de manera muy paciente, y me explico de manera muy clara y sencilla de entender que necesito ayuda. Lo recomiendo ampliamenteTambién te recomienda libros, así que 10/10
Maribel RubiMaribel Rubi
19:29 09 Mar 24
Muy bueno, ayuda muchísimo desde la primera sesión, recomendado.
Hector RabasaHector Rabasa
20:18 06 Mar 24
Excelente trato y objetivo en la terpia
mirimiri
02:17 29 Feb 24
La visita fué bastante dinamica si lo expongo de una manera, el doctor me brindó la confianza para externar mis pensamientos y en todo momento fué bastante respetuoso, la verdad lo recomiendo.
Maggie MaldonadoMaggie Maldonado
19:59 09 Feb 24
Desde la primera sesión me siento muy cómoda conversando con el psicólogo. Me ha ayudado a entender comportamientos y maneras más favorablesnde reaccionar hacia ciertas situaciones.Es evidente que es una persona muy preparada y que realmente se preocupa y apoya a sus pacientes. ☺️10/10
Laura ManziLaura Manzi
23:02 04 Jan 24
El Psicólogo Guillermo en todo momento fue muy amable y conciso con las explicaciones entorno a mi situación, me brindó la confianza para externar aspectos emocionales que traía conmigo misma, y me planteo las estrategias de trabajo a implementar. Se nota que es comprometido con las personas. Personalmente tuve una excelente experiencia, lo recomiendo.
Lo recomiendo de manera amplia, ya que en las citas que he tenido con él ha sido demasiado específico conmigo y me ha ayudado pues me ha dado un diagnóstico, es muy profesional en todo lo que hace y maneja métodos de terapia específicos en base en lo que necesites y sobre todo y lo más importante genera confianza desde el primer momento.
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Preguntas frecuentes

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es una forma de terapia cognitivo-conductual de tercera generación, una terapia psicológica que ayuda a las personas a vivir una vida plena y significativa, incluso cuando se enfrentan a desafíos y dificultades. La ACT enseña a las personas a aceptar sus pensamientos y sentimientos desagradables, vivir en el presente y concentrarse en las cosas que son importantes para ellas.

La ACT enseña a las personas a:

  • Aceptar sus pensamientos y sentimientos desagradables: Esto significa dejar de luchar contra ellos y verlos como lo que son: pensamientos y sentimientos.
  • Vivir en el presente: Esto significa centrarse en lo que está sucediendo en el momento presente, y no preocuparse por el pasado o el futuro.
  • Comprometerse con las acciones que son importantes para ellas: Esto significa dejar de lado los pensamientos y sentimientos desagradables y centrarse en las cosas que son importantes para ellas.

Otro enfoque de intervención es. Terapia de esquemas (TE), ayuda a las personas a cambiar las creencias negativas y rígidas de la infancia que pueden causar problemas de salud mental.

 

La terapia es un proceso gradual, que suele durar entre 12 y 24 meses.

 

La combinación de ambas terapias, Terapia de aceptación y compromiso (ACT) y Terapia de esquemas (TE) pueden ayudar a las personas a aceptar sus pensamientos y sentimientos desagradables, y a cambiar las creencias negativas que pueden conducir a problemas de salud mental.

Si estás considerando la terapia, es importante hablar con un terapeuta experimentado en estas terapias para determinar si son adecuadas para ti.

En general, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia de esquemas (TE) son adecuadas para las personas que:

  • Están dispuestas a comprometerse con un proceso de cambio.
  • Están dispuestas a aceptar sus pensamientos y sentimientos desagradables.
  • Están dispuestas a centrarse en las cosas que son importantes para ellas.

Es importante destacar que, de acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), los porcentajes de casos de trastornos mentales en México son los siguientes:

  • Depresión: 15,9%
  • Ansiedad: 13,8%
  • Abuso de sustancias: 10,6%
  • Trastorno de personalidad: 10,3%
  • Trastorno afectivo bipolar: 5,9%
  • Trastorno de estrés postraumático (TEPT): 3,9%
  • Trastorno de pánico: 2,1%
  • Trastorno alimenticio: 1,7%
  • Enfermedad mental grave: 1,2%

La mayoría de los problemas relacionados en la lista, tienen en común, la ansiedad y depresión, problemas que se atienden en la terapia.

Lo mas importante a resaltar de mis enfoques, es que ambas terapias son de tercera generación.

Las terapias de tercera generación se caracterizan por los siguientes principios:

  • Aceptación: Las terapias de tercera generación ponen énfasis en la aceptación de los pensamientos, sentimientos y sensaciones desagradables, en lugar de intentar controlarlos o evitarlos.
  • Flexibilidad psicológica: Las terapias de tercera generación ayudan a las personas a desarrollar una mayor flexibilidad psicológica, lo que les permite afrontar los desafíos de la vida de una manera más adaptativa.
  • Contexto: Las terapias de tercera generación consideran el contexto en el que se producen los problemas psicológicos, en lugar de centrarse únicamente en los síntomas individuales.

La mayoría de los profesionales las sesiones duran 45 minutos, aunque en mi caso, prefiero alargarla a 60 minutos y si no se cuenta con una persona para la siguiente hora se puede ampliar sin costo extra, siempre y cuanto no tome una sesión de promoción.

Este aspecto es muy importante, cada persona tiene sus deberes y ocupaciones, a menos que su problema haga que no sea funcional, esto estará determinado por los objetivos de la sesión pasada.

De ambas formas, en presencial el espacio es cómodo y agradable, libre de juicios. En línea, se cuenta con cámara 1080p y micrófono de alta calidad. 

Todos los psicólogos titulados y con Cédula Profesional, estamos obligados a mantener un código de ética profesional, que puede ser afectado por falta de confidencialidad.