7 Estrategias Infalibles para Identificar y Prevenir el Estrés Crónico Antes de que Afecte tu Salud
Imagina despertar cada mañana con una sensación de agotamiento, como si el día ya estuviera perdido antes de empezar. Te cuesta encontrar motivación, el trabajo te abruma y las interacciones con otras personas se sienten como una carga. El estrés crónico puede hacerte sentir así, como si la vida estuviera en tu contra. Afecta no […]
Si la IA Piensa Igual que Todos, Tú Piensa Diferente
¡Piensa diferente!. Vivimos en una era donde la inteligencia artificial (IA) ha transformado la manera en que creamos contenido, resolvemos problemas y tomamos decisiones. Sin embargo, hay algo que ninguna IA puede replicar completamente: el pensamiento divergente. Esa capacidad única de los seres humanos para conectar ideas inesperadas, para ver soluciones donde otros solo ven […]
Descubre la Congruencia: Armoniza Tu Interior
¿Te has sentido alguna vez completamente alineado contigo mismo, como si cada parte de ti trabajara en equipo para avanzar hacia un objetivo? Esa sensación de coherencia, fuerza y certeza es lo que llamamos congruencia.
¿Sabes por qué a veces tienes esos presentimientos que aparecen de la nada?
Podríamos pensar que esos presentimientos se trata de magia, casualidad o simple intuición, pero la realidad es que nuestro cerebro es una compleja red donde la mayoría de los procesos suceden sin que nos demos cuenta. En otras palabras, gran parte de tu vida mental ocurre en el “backstage”, fuera de la conciencia, y eso […]
¿Estas buscando Terapia Psicológica?
Consideraciones sobre los tipos de terapia psicológica
¿Qué impacto tiene la psicología en tus finanzas o el emprendimiento?
La psicología es importante en la estabilidad emocional, las relaciones sociales y aunque te parezca extraño en nuestras finanzas personales o en el emprendimiento. Hay varios factores psicológicos que pueden afectar seriamente nuestras finanzas, algunos están relacionados con la forma en que consumimos, como los heurísticos, que serán tema de otra entrada. Otros están relacionados […]
10 habilidades para la vida
¿Sabías que la Organización Mundial de la Salud (OMS) estableció en 1993 un conjunto de 10 habilidades para la vida? Son aquellas que nos permiten afrontar las situaciones difíciles de la vida de forma saludable y eficaz. Estas habilidades se clasifican en 3 grupos: Habilidades emocionales: Aptitudes sociales: Capacidad cognitivas: De estas 10 habilidades, el […]
Enfoques adecuados en el trastorno límite de la personalidad (TLP)
El trastorno límite de la personalidad (TLP) es un trastorno mental que afecta la forma en que una persona piensa, se siente y se comporta. La terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia de esquemas (TE) y la terapia de aceptación y compromiso (ACT) son tres enfoques terapéuticos que se han utilizado para tratar el TLP. Terapia […]
Cultura y Socialización. Relaciones entre sociedad y aprendizaje.
Ser auténtico es una de las tres actitudes básicas, al igual que la empatía, empatizar es poder sentir lo que el otro está sintiendo, esto no es posible de lograr siendo distante y no estar involucrado de forma directa y auténtica, de hecho ser auténtico y humano, no solo es importante en la entrevista, también […]
La ética de la tolerancia: entre el fanatismo y la indiferencia
El valor de la tolerancia desemboca en una disyuntiva ética implícita en su obligado enfrentamiento con el fanatismo que supone la intolerancia a la que adversa, pues en el proceso práctico del establecimiento de la tolerancia, las sociedades propenden, o bien a caer en la indiferencia hacia el otro o, si procuran evitar este desenlace […]