Recursos Psicológicos de Autoevaluación Online

Herramientas clínicas para un primer acercamiento a tu bienestar emocional.

En esta sección encontrarás una selección de recursos psicológicos validados, útiles como herramientas de autoevaluación inicial.
Estos instrumentos están diseñados para ayudarte a identificar posibles áreas que requieren atención emocional o clínica.

IMPORTANTE:
Estos recursos no sustituyen una evaluación profesional. Si deseas analizar tus resultados con un enfoque terapéutico, agenda una consulta.

Recursos disponibles:

Cuestionario BSL-23

El cuestionario BSL-23 es recomendable por su fiabilidad, validez, su sensibilidad al cambio y sobre todo por su buena relación entre tiempo empleado e información aportada para evaluar la sintomatología en el trastorno límite de la personalidad.

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Escala de Depresión de Beck (BDI-II)

¿Qué es la Escala de Depresión de Beck (BDI-II)? La Escala de DepresiónLa depresión, o melancolía, es una alteración del tono del humor hacia formas

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Diccionario de Psicología

Autocosificación Interpersonal

Autocosificación InterpersonalAutocosificación Interpersonal (f.): Proceso psicológico y social mediante el cual un individuo internaliza la mirada … Más (f.): Proceso psicológico y social mediante el

Presupuesto Corporal

El presupuesto corporalEl presupuesto corporal es la metáfora científica para el proceso biológico de la alostasis, mediante el cual el cere… Más es la metáfora

Atención Selectiva con Intención (ASI)

Capacidad ejecutiva de dirigir la consciencia hacia estímulos elegidos voluntariamente, mediando entre los impulsos biológicos y las normas sociales para alcanzar la congruencia personal.

Pensamientos negativos

Pensamientos negativosPensamientos negativos (efecto de rebote irónico) Definición sencilla:Los pensamientos negativos son ideas intrusi… Más (efecto de rebote irónico) Definición sencilla:Los pensamientos negativosPensamientos negativos (efecto

Apego desorganizado

Este tipo de apego surge cuando la persona experimenta una contradicción entre la necesidad de cercanía y el miedo al mismo vínculo. Suele originarse en

Apego evitativo

Cuando notes que un paciente evita hablar de emociones, minimiza sus necesidades afectivas o prefiere la autosuficiencia excesiva, probablemente está usando un patrón de apego

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