Terapia de Esquemas, ACT y Neurociencias: un debate necesario (con referencias científicas)
Por: Guillermo Luis Hernández Arrieta, Psicólogo clínico | Cédula 11655220 Todo comenzó como una pregunta técnica a DeepSeek, uno de los modelos de inteligencia artificial emergentes entrenado para razonamiento complejo. La consigna era clara: simular un análisis multivía entre Terapia de Esquemas (TE), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Neurociencias contemporáneas, confrontando sus fundamentos […]
7 Estrategias Infalibles para Identificar y Prevenir el Estrés Crónico Antes de que Afecte tu Salud
Imagina despertar cada mañana con una sensación de agotamiento, como si el día ya estuviera perdido antes de empezar. Te cuesta encontrar motivación, el trabajo te abruma y las interacciones con otras personas se sienten como una carga. El estrés crónico puede hacerte sentir así, como si la vida estuviera en tu contra. Afecta no […]
Descubre la Congruencia: Armoniza Tu Interior
¿Te has sentido alguna vez completamente alineado contigo mismo, como si cada parte de ti trabajara en equipo para avanzar hacia un objetivo? Esa sensación de coherencia, fuerza y certeza es lo que llamamos congruencia.
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Consideraciones sobre los tipos de terapia psicológica