Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es una terapia psicológica de tercera generación que se basa en la idea de que el sufrimiento psicológico se produce cuando las personas intentan evitar o controlar sus pensamientos, emociones y sensaciones desagradables. También enseña a las personas a aceptar estos eventos internos como parte de la vida, […]