Viernes, 26 Febrero 2016 19:56

La importancia evolutiva de la resiliencia

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Este concepto comenzó a usarse especialmente en el campo de la psicología evolutiva, como un intento de explicar por qué algunos niños y niñas frente a una vida de estrés, eran capaces de sobrepasar las adversidades y transformarse en individuos saludables (Menvielle, 1994).

La evolución durante miles de años ha logrado que algunos organismos puedan recuperarse a condiciones críticas ya sea para su subsistencia y en los humanos a su equilibrio emocional, Para explicar esto, debemos recoger la definición del texto de Kalawski, en él nos dice;

"Es la capacidad de un cuerpo para recuperar su tamaño y forma original después de ser comprimido, doblado o estirado, o bien, la capacidad para recuperarse o ajustarse fácilmente al cambio o la mala fortuna". 

Sí seguimos ese sentido la recuperación al cambio es evolucionar. En el campo de la psicología evolutiva se explora por qué pensamos de una manera y no de otra, los psicólogos evolutivos estudian el software que resuelve los problemas sociales, desde este punto de vista, la estructura física del cerebro incorpora una serie de programas, y los programas están ahí porque en el pasado han resuelto algún problema concreto. Basándose en sus consecuencias, se añaden a la especie nuevas características y se descartan otras. La evolución favorece la búsqueda de pautas, porque permite la posibilidad de reducir los misterios a programas rápidos y eficientes en el circuito nervioso. Tal como afirma la segunda ley del biólogo Leslie Orgel: "La evolución es más inteligente que tú. Si yo tuviera que postular una ley de la biología, sería la siguiente: Desarrolla soluciones; cuando encuentres una buena, no te detengas." 

Saber enfrentar los problemas depende de la capacidad evolutiva que debemos tener ante la adversidad. En este punto me gustaría recordar un estudio realizado en la década de los sesenta, en experimentos que se realizaron durante 30 años, es decir, longitudinales, el investigador Walter Mischel, de la Universidad de Columbia, demostró la correlación entre la capacidad para controlar los impulsos básicos en la infancia y las características en la vida adulta. La investigación fue llevada a cabo con preescolares de 4 años de edad. Se les dejaba solos en un aula con una golosina en la mesa y se les ofrecía otra, como recompensa, si eran capaces de esperar 20 minutos el regreso del experimentador, sin tocar la golosina.

Los niños que fueron capaces de esperar utilizaron diferentes métodos, como taparse los ojos para resistir la tentación, por ejemplo. Los más impulsivos eran incapaces de resistir la tentación y cogieron la golosina al poco tiempo de la salida del experimentador. Al cabo de unos años (entre doce y catorce) se evaluó, a través de unos test escritos, competencias y habilidades generales que presentaban los ahora adolescentes. Los que a los 4 años de edad fueron capaces de resistir la tentación  eran socialmente más competentes, afrontaban mejor las frustraciones de la vida, eran más responsables y seguían siendo capaces de demorar las gratificaciones al perseguir sus objetivos. Sin embargo, una gran parte de los preescolares que mostraron de niños un comportamiento más impulsivo presentaban una baja autoestima, eran más indecisos, soportaban peor el estrés  y eran más proclives a discutir y pelearse. Pasados todos estos años, seguían siendo incapaces de aplazar la recompensa. En la vida adulta, los niños que lograron retrasar la gratificación fueron más exitosos, tenían mejores trabajos y una vida mejor, a diferencia de los que no lo lograron. Educar a los niños sin resiliencia, es decir, dándoles todo lo que quieren y en el momento de su deseo, genera personas que no saben afrontar las situaciones adversas, no están preparados. En los estudios se demostró que una vez más resultó ser la interacción de genética y ambiente lo que determinaba si se activaba o no el potencial genético de riesgo o de resiliencia. (Mischel, 2015) Video

Como lo menciona el video:  Resiliencia; Conceptos de psicología positiva. El niño tiene que vivir condiciones adversas para poder desarrollar estos factores de resiliencia, sustentando lo expuesto anteriormente, se menciona que algunas personas tienen un gen relacionado con esta capacidad, la serotonina, el proteger desde la niñez hace a las personas más débiles.

Afrontar a las personas a la adversidad y acompañar durante el proceso, puede resultar útil para desarrollar la resiliencia, debemos plantear nuevas y mejores estrategias de afrontamiento ante situaciones adversas, citando a  Ortiz (2011):

"La mayoría de las personas dispone de variadas y flexibles estrategias de afrontamiento. Cuando una determinada conducta o estrategia no funciona, las personas normales cambian y pasan a utilizar otra. Sin embargo, las personas con un trastorno de la personalidad tienden a utilizar las mismas estrategias una y otra vez, con variaciones mínimas. El resultado es que siempre acaban empeorando las cosas. En consecuencia, el nivel de estrés se incrementa, amplifica su vulnerabilidad, provoca situaciones críticas y produce percepciones de la realidad social cada vez más distorsionadas."

Por esto, plantear nuevas estrategias de afrontamiento y acompañar durante el proceso puede ser un camino viable para mejorar la resiliencia.


Referencias.

Kalawaski, J. P., & Haz, A. M. (2003). Y...¿ Dónde está la resiliencia? Una reflexión conceptual. Revista interamericana de psicología= Interamerican journal of psychology,
Mischel, W. (2015). El test de la golosina: cómo entender y manejar el autocontrol. Debate.
Ortiz, E. M. (2011). Los modos de ser inauténticos: Psicoterapia centrada en el sentido de los trastornos de la personalidad. Manual Moderno.
Vázquez, E. C. (2011). Creacionismo y Diseño Inteligente frente a Evolución. Editorial Hélice.

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